Nový životní styl - jídelníček od Michala Josefa Tótha

Rozhodla jsem se zbavit po čtyřech letech mojí 30 kilový nadváhy.

20.5. 2020 jsem začala už asi po třetí tento jídelníček. Poprvé jsem vydržela asi čtyři dny, ale hřešila jsem, podruhé pouhý jeden den. Potřetí dávám už třetí den bez jakýchkoliv náhražek a blbostí a mám dole 2 a půl kila. Během čtyř let jsem to nedokázala se dostat pod devadesát kilo a nyní jsem to zvládla za tři dny. Věřím si a dokážu to. Nemusím, ale chci to udělat hlavně kvůli sobě! Věřte si, určitě to dokážete! 👍☘️

Takže na této stránce budu průběžně přidávat recepty, které udělám podle mého nového jídelníčku.

Je to nový krok něco se sebou dělat, protože jídlo je to první, co musíme změnit hlavně v naší hlavě.

Já ujíždím na cukru tj. sladký sušenky, čokolády, muffiny. Dokázala jsem si tyhle blbosti dát místo oběda a to je špatně. Čím víc se zahlédnu do zrcadla, tím víc chci vypadat jako před lety.